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Luftfritteusen-Calzonen

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Köstliche Luftfritteusen-Calzonen vereinen luftigen Teig mit aromatischem Füllungen. Perfekt für gesellige Abende, einfach zubereitet und kalorienarm. Detaillierte Anleitung und Nährwerte inklusive!

  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

Scale
  • 250 g Mehl
  • 150 ml Wasser
  • 1 TL Trockenhefe
  • 1 TL Salz
  • 2 EL Olivenöl
  • 100 g Mozzarella, gewürfelt
  • 100 g Truthahn-Schinken, gewürfelt
  • 50 g Tomatensauce

Instructions

  1. Step 1: In einer großen Schüssel das Mehl mit der Trockenhefe und dem Salz vermengen. Das Wasser und das Olivenöl hinzufügen und alles gut miteinander verkneten, bis ein glatter Teig entsteht.
  2. Step 2: Den Teig abdecken und an einem warmen Ort etwa 30 Minuten ruhen lassen, bis er aufgeht und sich verdoppelt hat.
  3. Step 3: Den aufgegangenen Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche ausrollen und in gleich große Kreise schneiden (ca. 10 cm Durchmesser).
  4. Step 4: In die Mitte jedes Teigkreises etwas Tomatensauce geben, gefolgt von den gewürfelten Mozzarella und Rindfleisch. Die Ränder des Teigs leicht anfeuchten und dann zusammenklappen, um die Füllung einzuschließen.
  5. Step 5: Die Calzonen in der Luftfritteuse bei 180°C für etwa 10–12 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig sind. Vor dem Servieren kurz abkühlen lassen.

Notes

  • Bewahren Sie die übrig gebliebenen Calzonen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, um ihre Frische bis zu drei Tage zu erhalten.
  • Zum Erwärmen können Sie die Calzonen einfach für einige Minuten in der Luftfritteuse bei 160°C wieder aufbacken, damit sie knusprig bleiben.
  • Servieren Sie die Calzonen mit einem frischen Salat und einer Auswahl an Dips, wie z.B. Knoblauch- oder Chiliöl, um das Geschmackserlebnis zu bereichern.
  • Ein Tipp für den perfekten Teig: Lassen Sie ihn an einem warmen Ort ruhen, damit er schön aufgeht und die Calzonen besonders luftig werden!
  • Author: Roxana Masin
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Method: Stovetop
  • Cuisine: American

Nutrition

  • Serving Size: 1 Calzone
  • Calories: 350
  • Sodium: 600mg
  • Fat: 18g
  • Saturated Fat: 6g
  • Trans Fat: 0g
  • Protein: 2g